병이 아니라, 사람의 몸을 고치는『생활습관 개선법』. 우리는 몸이 싱싱해야 행복하게 살 수 있다. 시들시들하면 아무리 돈과 명예가 따른다 해도 행복하지 못하다. 이 책은 올바른 생활습관 개선을 위한 건강관리법을 소아ㆍ청소년 성장기, 성인기, 노년기로 나누어 설명한다. 아직 마음으로만 운동과 식이요법을 해야지 하는 사람들이나 이미 생활습관 개선에 뛰어든 사람들에게 유용한 지침서가 될 것이다.
저자 김남익
약력
국민대학교 체육학과 체육학 석 박사 (스포츠 의학)
(재)한국의학연구소 스포츠클리닉 실장
세브란스병원 건강증진센터 스포츠클리닉 팀장
연세대학교 의과대학 스포츠과학연구소 상임연구원
한국걷기과학학회 이사
한국스포츠학회 이사
(주)키네스 대전본원 원장
주요논문 및 저서
심혈관계 질환 위험 요소와 운동 참여 여부가 고령자들의 건강도,
운동능력, 성인병 발병률 및 사망률에 미치는 영향
성인병과 운동
선수트레이닝
노화와 운동
포커스, 건강과 운동처방
재활 스포츠 개론
외 다수