암도 이기는 묘약 양파

세계적 권위의 연구소 보고 결과와와 저자 자신의 임상 치료 경험을 바탕으로 생활 습관병 등에 대한 양파의 예방, 개선 효과를 검증하고, 어떤 양파를 어느 정도, 어떻게 먹으면 좋은..

약보다는 밥

내 몸의 주인은 바로 나 누구나 스스로 알기 쉽게 건강을 지킬 수 있도록 상담 전문 약사가 경험을 토대로 쓴 셀프건강지침서 약사로 근무하면서 건강기능식품을 비롯한 다양한 제품을 환..

약이 되는 우리 풀 꽃 나무 2

토종약초 전문가 최진규가 발로 찾은 증상별 · 질환별 · 대상별 토종약초 가이드북 이 책은 우리 땅에서 흔히 볼 수 있지만 기존의 약초도감이나 한방서적에서는 쉽게 찾아볼 ..

약이 되는 점심 식사

직장인들의 반복되는 고민, 오늘 점심은 뭘 먹을까? 이 책을 펼치면 그 물음이 가장 건강한 지혜와 습관으로 바뀐다! 이 책은 직장인들에게 흔히 나타나는 증상들을 수집하고..

어떻게 뺐어

짬짬 5분 하루 30분 운동법으로 건강을 지킨다! 『어떻게 뺐어』는 김희숙 강사의 20년 현장 경험을 바탕으로, 몸소 체험한 내용들이 담긴 다이어트 트레이닝법을 제공한 책..