외상 후 통증을 없애는 스트레칭

스트레칭을 통해 몸의 움직임을 보다 쉽게 이해하고 적용하는 데 목적을 둔 이 책은 동작을 통해 스트레칭되는 범위와 주 근육을 쉽게 이해할 수 있을 뿐 아니라, 남녀노소 누구나 쉽게..

응급처치

누구나 알아야 할 응급처치, 이 책 한권으로 끝내자! 신속하고 올바른 응급처치는 응급환자의 회복이 지연되거나 영구적인 신체 손상을 초래할 수 있는 합병증을 감소시키거나 방지할 수 ..

존중하는 습관

상대를 존중하는 것도 습관이다. 출근하기 전 사랑을 담은 뽀뽀나, 특별한 칭찬이나, 그냥 웃게 해주는 것 등 무엇이든 좋다. 반대로 말하는 데 끼어든다거나, 중요한 데이트에 늦는다..

폐경기 여성의 몸 여성의 지혜

폐경( Menopause )은 단순히 월경의 멈춤( Month + Cease )또는 마지막 월경이란 뜻이며, 이는 여자의 일생 중에 나타나는 생리 현상 중의 하나이다. 그러나 ..

남자는 통통한 여자를 좋아한다

세계 최고의 다이어트 전문가가 조언하는 진정한 여성의 매력『남자는 통통한 여자를 좋아한다』. 여성의 몸매와 매력에 관한 그릇된 선입견을 바로 잡고, 보통의 몸매를 가진 보통의 여성..