건강교육과 관리

현대인은 가정과 직장 및 다양한 분야에서 역할을 수행함에 따라 많은 체력소모와 스트레스에 시달리고 있다. 이러한 현실에서 현대인은 신체적, 정신적 그리고 사회적 건강에 관심은 많으..

건강교육학 전정판

이 책은 건강에 대한 이론과 실천을 위한 구체적인 방법을 제시하고, 각종 생활습관병의 예방 및 지속적인 체력관리를 통해 건강한 노후를 만들어가는 건강교육 지침서이다.

건강을 위한 걷기 바이블

『건강을 위한 걷기 바이블』은 과학적이고 바른 걷기 자세에서부터 걷기를 위한 준비물과 각종 장비, 다양한 걷기 테크닉, 질병에 따른 걷기방법 등 걷기의 모든 것을 다루고 있다. 더..

건강해지는 9가지 방법

음혈론은 현대인의 인체가 음혈이 부족하고 양기가 넘쳐 저울이 양기쪽으로 기울어진다고 주장한다. 어떤 시대 특성이 인체 저울을 음혈부족으로 기울게 하는지 9가지로 설명한 것이 이 책..

관절의 작은 통증에 귀 기울여라

최근 관절염과 디스크 등 관절척추 질환들의 발병률이 점점 높아지고 있다. 고령화 사회로 진입하면서 퇴행성으로 인해 나타나는 질환들이 증가하고 있다. 무릎 관절염을 비롯해 척추측..