우뇌를 활용하는 뇌내혁명

* 우뇌를 사용하면 삶이 바뀐다! * 고령화 시대에 건강하게 살기 위한 뇌내혁명 실천편 앞으로 우리 사회는 평균수명이 늘어남에 따라 급속도로 고령화될 것이다. 저자는 인간이 125..

폴리페놀 1879

이 연구 결과물은 고려대학교 생명과학대학과 공동으로 동물 실험을 실시했고, 연세대학교 생활과학대학과 함께 임상 실험을 하면서 그 효능을 치밀하게 검증했다. 이러한 엄격한 과정을 거..

행복건강관리 365

무엇보다도 먼저 건강해야 한다. 건강은 행복의 사활 원리(死活原理)이며 운동은 건강의 사활 원리이다. 자신이 괴로워도 슬퍼도 운동 한 가지는 꾸준히 하여야 한다. 몸을 잘 돌보고..

毛자라는 탈모책

잘못된 식생활과 수면 부족, 사회 생활에서 오는 과도한 스트레스까지. 우리는 언젠가부터 삶의 불균형을 초래하는 라이프 패턴 속에서 살아가고 있다. 그리고 이러한 현대 사회를 살아가..

건강생활과 영양

『건강생활과 영양』은 운동생리학, 운동영양학, 트레이닝방법론 등의 다양한 학문을 포괄하여 운동과 체력, 건강에 대한 기초지식을 갖추고 올바른 생활습관과 식습관을 배양할 수 있도록 ..