공복과 절식

『공복과 절식』은 모든 식이요법의 기본이자 건강의 기본인 공복과 절식에 대해 상세하고도 친절하게 안내한다. 최근 유행의 바람을 몰고 온 1일 1식과 1일 2식, 1일 5식을 상세히..

금연보건학개론 : 흡연과 금연의 모든것

흡연과 금연의 모든 것『금연보건학개론』. 갈수록 금연이 요구되는 사회에서 이제 금연은 경쟁력이 되어 가고 있다. 저자는 흡연은 중독이며 질환이지만 금연은 복지의 문제라고 말하면서,..

내 몸을 살리는 해독주스

『내 몸을 살리는 해독주스』는 면역력 회복의 해답을 체내 독소 배출, 즉 해독에서 찾고 있다. 이 책은 독소 배출을 통한 면역력 회복에 특효로 알려진 해독주스에 대한 핵심적인 내용..

담배 영원히 OUT

『담배 영원히 Out(아웃)』은 호기심으로 배운 담배에서 벗어나기 위한 치열한 싸움의 과정을 담아낸 책이다. 워밍업에서부터 START, 금연을 하면서 생기는 불편한 진실들, 담배의..

벗겨봐 : 건강의 재발견

일반적인 건강지식보다 포괄적인 질병 방지에 초점을 맞춘 이 책은 우리 일상과 가장 밀접한 병원, 약, 질병, 음식, 다이어트, 비만 등 총 9개의 주제로 진행되며, 각각의 주제 내..