간헐적 단식 쇼크

SBS 스페셜 《끼니반란》에 소개된 간헐적 단식으로 장수 유전자를 깨운다! 먹고 단식하고 장수하는 끼니반란 『간헐적 단식 쇼크』. 영국에서 선풍적인 열기에 힘입은 5:2 다이어트가..

건강과 식생활

건강은 천하와도 바꿀 수 없고 건강을 잃으면 모든 것을 다 잃게 된다. 음식이 건강에 미치는 영향은 실로 지대하다고 할 수 있다. 이 책은 제1장에서 건강과 음식을 개괄적으로..

기면증, 졸음에 대한 모든 것

기면증은 사춘기 이전에 시작되며 심한 졸음이 특징이다. 한창 공부할 나이에 심한 졸음을 겪으면서 성적이 떨어지고 사회생활에도 어려움을 겪는다. 조기에 진단하고 치료해주는 것이 ..

기명상 새로운 나를 만나다 (上)

氣 살아야 기분이 좋아지고, 기분이 좋아야 건강과 부, 성공, 행복 ,행운이 따른다. 비록 당신이 대학졸업장이나 MBA수료장이 없다고 하더라도 실망하거나 의기소침할 필요..

나는 왜 영양제를 처방하는 의사가 되었나

열량 과잉과 영양 결핍에 시달리는 바쁜 현대인을 위한 맞춤 건강 해법! 20년 진료 경험이 풍부하게 담긴 영양제 처방전! 《나는 왜 영양제를 처방하는 의사가 되었나》에는 두 가지 ..