기명상 새로운 나를 만나다 (上)

氣 살아야 기분이 좋아지고, 기분이 좋아야 건강과 부, 성공, 행복 ,행운이 따른다. 비록 당신이 대학졸업장이나 MBA수료장이 없다고 하더라도 실망하거나 의기소침할 필요..

나는 왜 영양제를 처방하는 의사가 되었나

열량 과잉과 영양 결핍에 시달리는 바쁜 현대인을 위한 맞춤 건강 해법! 20년 진료 경험이 풍부하게 담긴 영양제 처방전! 《나는 왜 영양제를 처방하는 의사가 되었나》에는 두 가지 ..

내 몸에 맞는 헬스 디자인

우리의 삶은 점점 편해지고 있다. 매일 자동차나 전철로 출퇴근하고, 계단 대신 엘리베이터를 이용하고, 편리한 가전제품으로 집안일을 해결하고, 스마트폰으로 언제 어디서나 정보를 ..

대사효소와 슈퍼유산균이 건강을 지킨다

건강한 사람의 장에는 몸에 유익한 균과 몸에 유해한 균이 공생관계를 이루며 살고 있다. 이 유익균과 유해균이 균형을 이룰 때 인체는 최적의 상태를 유지할 수 있는 것. 몸속 유익균..

대학생의 인터넷 중독 예방, 치료 프로그램

이 프로그램은 바로 실행할 수 있는 메시지가 담겨 있습니다. 마음에 쏙 들어오도록 간결하게 보세요. 지나치게 많은 정보는 오히려 실행력을 떨어뜨립니다. 무엇보다 중요한 것은 하나라..