먹으면서 살 빼는 숀리의 작심삼일 다이어트 : 하루 6분 운동 하루 한 끼의 기적!

작심삼일 반복하면 이제 나도 몸짱! 『숀리의 작심삼일 다이어트』는 3일간 다이어트를 하고 하루는 휴식하는 것을 반복하는 다이어트인 작심삼일 다이어트를 소개하는 책이다...

나의 첫 다이어트 근육 자세 홈트

“왜 유독 ‘여기’만 살이 안 빠질까?”“떡대, 뱃살, 하비(하체비만)는 타고난 거라던데...”이런 고민을 한다면 자세 홈트 강..

남자는 통통한 여자를 좋아한다

세계 최고의 다이어트 전문가가 조언하는 진정한 여성의 매력『남자는 통통한 여자를 좋아한다』. 여성의 몸매와 매력에 관한 그릇된 선입견을 바로 잡고, 보통의 몸매를 가진 보통의 여성..

발레 피트니스

여자의 몸을 아름답게 만드는 단 하나의 운동 단계별 발레 피트니스로 S라인에 도전하세요. 일주일에 두 번, 3단계 운동법으로 워너비 보디라인을 만들 수 있습니다. ..

피지컬갤러리의 하루 5분 내 몸 관리법

근골격계 질환의 원인은 대부분 근육! 몸짱, 다이어트, 젊음, 건강수명의 핵심도 근육! 평생 투자해도 절대 손해보지 않는 근육! 근육을 지키는 쉽고, 빠르고, 효과적인 비법 20..