나는 통증 없이 산다 (10일간의 위빠사나 명상록)

사물을 있는 그대로 본다라는 뜻을 가진 위빠사나는 인도에서 가장 오래된 명상법 중 하나다. 2,500년 전 고따마 부처에 의해 재발견되었으며, 세상의 보편적인 고통을 치료하기 위해..

나의 작은 결혼식

예비부부 필독서! 한 권으로 준비하는 스몰웨딩 가이드북 1천만 원으로 레스토랑 예식부터 뉴욕 허니문까지, 스몰웨딩 A to Z 봄볕 가득한 5월, 작은 시골의 밀밭에 두 남녀가 서..

나의 첫 다이어트 근육 자세 홈트

“왜 유독 ‘여기’만 살이 안 빠질까?”“떡대, 뱃살, 하비(하체비만)는 타고난 거라던데...”이런 고민을 한다면 자세 홈트 강..

남자는 통통한 여자를 좋아한다

세계 최고의 다이어트 전문가가 조언하는 진정한 여성의 매력『남자는 통통한 여자를 좋아한다』. 여성의 몸매와 매력에 관한 그릇된 선입견을 바로 잡고, 보통의 몸매를 가진 보통의 여성..

내 몸 사용설명서

넘치는 건강정보, 누가 나대신 검증해줄 순 없을까? 양한방 전문 의료진/피트니스 코치/식품 전문가 150여 명, 완치 환자/체험단 500여 명이 1년 6개월 동안 꼼꼼히 검증한 국..