건강 100세 보장하는 12가지 음식

건강의 목록엔 운동도 필요하고 식생도 필요하다. 우리가 먹는 것들이 생명을 유지하기 위함이지만 어떤 음식을 잘 섭취해야 우리 몸에 이롭고 건강하게 살 수 있는가 하는 것들을 고민하..

건강 100세 책임지는 최고의 약주

약주는 예로부터 강장 정력을 활성화시켜 늘 건강을 찾으려는 사람들이 즐겨 찾아 마셨던 술이다. 그러나 무조건 약주로 선택한 술들이 우리들의 건강을 지켜주는 것은 아니다. 일종의 조..

건강 100세까지 아프지않는 자가치료

병을 치료하려면 먼저 병의 근원을 캐고 병의 증상을 살펴서 오장이 아직 허하지 않고 육부가 고갈되지 않고 혈맥이 아직 흐트러지지 않고 정신이 아직 맑을 때에 약을 먹어야 한다. 그..

건강 기능 식품 알고 먹자 : 현대인을 위한 건강 정보

건강기능식품의 허와 실을 알려주고 좋은 식품을 선택하는 방법을 소개하는 책. 식품첨가물, 유전자 변형 식품, 건강 식품의 명현현상 등에 대해 소개하고 있다. 또한 인기를 얻고 있는..

건강교육과 관리

현대인은 가정과 직장 및 다양한 분야에서 역할을 수행함에 따라 많은 체력소모와 스트레스에 시달리고 있다. 이러한 현실에서 현대인은 신체적, 정신적 그리고 사회적 건강에 관심은 많으..