외상 후 통증을 없애는 스트레칭

스트레칭을 통해 몸의 움직임을 보다 쉽게 이해하고 적용하는 데 목적을 둔 이 책은 동작을 통해 스트레칭되는 범위와 주 근육을 쉽게 이해할 수 있을 뿐 아니라, 남녀노소 누구나 쉽게..

소금과 물, 우리 몸이 원한다 1

저염식이 유행하고, 저염식을 권유하고 있는 지금. 과연 저염식을 하는 당신은 안전하다고 할 수 있을까? 무조건적으로 나트륨 섭취를 줄이고 물만 많이 마시는 것은 좋지 않다. ..

소금과 물, 우리 몸이 원한다 2

저염식이 유행하고, 저염식을 권유하고 있는 지금. 과연 저염식을 하는 당신은 안전하다고 할 수 있을까? 무조건적으로 나트륨 섭취를 줄이고 물만 많이 마시는 것은 좋지 않다. ..

폐경기 여성의 몸 여성의 지혜

폐경( Menopause )은 단순히 월경의 멈춤( Month + Cease )또는 마지막 월경이란 뜻이며, 이는 여자의 일생 중에 나타나는 생리 현상 중의 하나이다. 그러나 ..

폴리페놀 1879

이 연구 결과물은 고려대학교 생명과학대학과 공동으로 동물 실험을 실시했고, 연세대학교 생활과학대학과 함께 임상 실험을 하면서 그 효능을 치밀하게 검증했다. 이러한 엄격한 과정을 거..