건강생활과 영양

『건강생활과 영양』은 운동생리학, 운동영양학, 트레이닝방법론 등의 다양한 학문을 포괄하여 운동과 체력, 건강에 대한 기초지식을 갖추고 올바른 생활습관과 식습관을 배양할 수 있도록 ..

건강을 위한 걷기 바이블

『건강을 위한 걷기 바이블』은 과학적이고 바른 걷기 자세에서부터 걷기를 위한 준비물과 각종 장비, 다양한 걷기 테크닉, 질병에 따른 걷기방법 등 걷기의 모든 것을 다루고 있다. 더..

건강해지는 9가지 방법

음혈론은 현대인의 인체가 음혈이 부족하고 양기가 넘쳐 저울이 양기쪽으로 기울어진다고 주장한다. 어떤 시대 특성이 인체 저울을 음혈부족으로 기울게 하는지 9가지로 설명한 것이 이 책..

건선 완전정복

특정 부위의 피부 각질세포가 정상보다 8배 정도 빨리 증식하는 건선은 아직까지 그 원인이 밝혀져 있지 않고, 따라서 치료방법도 없는 것이 현실이다. 이러한 건선의 원인을 유전적인 ..

걸음미인: 걸으면서 교정되고 예뻐지는

거북목, 일자목, 척추측만증, 오다리, 짝골반, 평발 등 ‘봉추나요법’으로 뼈교정 및 자세교정을 하고 있는 저자는 걸음걸이를 활용한 체형교정만으로도 자연스러운 성형효과를 얻을 수 ..